Nach der Geburt: sechs Wochen lang Blutungen, Auslaufen und Hautpflege

Worum es geht

Nach einer vaginalen Geburt oder einem Kaiserschnitt reinigt sich die Gebärmutter zwei bis sechs Wochen lang: Das ist der Wochenfluss (Lochien), anfangs rot und stark, dann bräunlich-rosa, schließlich gelblich. Gleichzeitig wurde der Beckenboden gedehnt, und viele Frauen verlieren beim Lachen, Husten oder Tragen des Babys ein paar Tropfen Urin. Und wenn Sie stillen, läuft zwischen den Mahlzeiten Milch aus den Brüsten, besonders in den ersten Wochen.

All dies ist normal und vorübergehend. Wir helfen Ihnen, das richtige Produkt für jede Phase auszuwählen und die Haut gesund zu erhalten, stellen jedoch niemals eine Diagnose: Ihre Hebamme und Ihr Arzt bleiben Ihre Ansprechpartner, und der Abschnitt „Wann Sie anrufen sollten“ sagt Ihnen, wann Sie nicht warten sollten.

Sechs Wochen, drei Phasen

Tag 1 bis 3, starke Blutung: eine lange, dicke, weiche Wöchnerinnen-Vorlage, die alle zwei bis drei Stunden gewechselt wird, ohne darauf zu warten, dass sie voll ist. Nachts schützt eine Mati Krankenunterlage unter den Hüften das Bett und erspart das Aufstehen zum Beziehen des Bettzeugs. Weiche Baumwollhöschen oder Netzhöschen halten die Vorlage an Ort und Stelle.

Tag 4 bis 10, mäßige Blutung: Die Wöchnerinnen-Vorlage bleibt die Referenz, oder die saugfähige Flexi Pants, wenn Sie lieber nichts positionieren möchten, besonders nachts und unterwegs.

Woche 2 bis 6, leichte Blutung: Eine dünne Einlage von 28 cm Länge reicht aus. Kein Tampon oder Menstruationstasse, solange der Wochenfluss anhält: Das ist die allgemeine Empfehlung von Hebammen, damit nichts in die heilende Gebärmutter eingeführt wird.

Urinverlust bei Belastung: Eine dünne Einlage für Blasenschwäche am Tag, die den Urin in Sekundenschnelle aufnimmt, während eine normale Damenbinde ihn an der Oberfläche belässt. In den ersten Nächten, wenn das Auslaufen stärker ist, sorgen Flexi Pants dafür, dass Sie schlafen können, ohne ständig nachzusehen.

Stillen: Stilleinlagen und Luft

Stilleinlagen fangen die Milch auf, die zwischen den Stillmahlzeiten ausläuft. Es gilt dieselbe Regel wie für jedes Produkt: Wechseln Sie es, sobald es feucht ist, nicht erst, wenn es voll ist, da eine Brustwarze, die in einer nassen Einlage liegt, schneller wund wird.

Lassen Sie die Brustwarze nach jedem Stillen einige Minuten an der Luft trocknen, ohne zu reiben. Nachts verhindert eine Stilleinlage in einem weichen, bügellosen BH Flecken auf dem Bettlaken und das Aufwachen zum Wechseln des T-Shirts.

Die Haut: gewaschen, getrocknet, niemals gerieben

Der Damm, mit oder ohne Geburtsverletzung, wird mit warmem Wasser gewaschen und von vorne nach hinten mit einem sauberen Handtuch oder einem Nateen Feuchttuch, dessen pH-Wert dem der Haut entspricht, trocken getupft. Wechseln Sie die Vorlage in den ersten Tagen bei jedem Toilettengang.

Eine Kaiserschnittnarbe wird so schnell wie möglich trocken und an der Luft gehalten: Eine zu hoch sitzende Vorlage oder ein reibender Unterwäschebund reizen sie. Wählen Sie weiche High-Waist-Slips oder platzieren Sie die Vorlage unterhalb der Narbe.

Beckenboden und Stimmung

Belastungsinkontinenz legt sich meist innerhalb weniger Wochen durch eine Beckenbodengymnastik, die nach der Nachuntersuchung angeboten wird: Einige Minuten Anspannung pro Tag, ohne den Atem anzuhalten, erlernt mit einer Hebamme oder Physiotherapeutin. In der Zwischenzeit sorgt eine dünne Einlage dafür, dass Sie nicht auf Ausflüge verzichten müssen.

Müdigkeit und Tränen in den ersten Tagen sind häufig. Eine gedrückte Stimmung, die länger als zwei Wochen anhält, Desinteresse am Baby oder düstere Gedanken sind keine Schwäche: Sprechen Sie sofort mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.

Wann Sie die Hebamme sofort rufen sollten

Eine Wöchnerinneneinlage, die in weniger als einer Stunde durchweicht ist, Blutgerinnsel größer als eine Walnuss, hellrote Blutungen, die nach dem Abklingen wiederkehren, Fieber, übelriechender Ausfluss, zunehmende Schmerzen im Bauch, Damm oder in der Wade, eine heiße, rote Stelle an der Brust: Dies sind allgemeine Ratschläge von Hebammen, keine Diagnose, aber sie rechtfertigen einen Anruf am selben Tag.